Роликові ковзани для дітей

rolikovi kovzani dlja ditej 1 Роликові ковзани для дітей

Оптимальний вік для купівлі та освоєння роликів для дітей – 4-5 років. У цьому віці дитина вже вільно ходить, координує свої рухи, і з непередаваним задоволенням вчиться новому, тим більше такому цікавому заняттю, як катання на роликах. Найголовніше – перетворіть це в гру, а не в просте «давай навчимося кататися»! Тільки в грі у дітей підтримується інтерес, навіть якщо не все виходить відразу!

Як вибрати роликові ковзани для дітей?

Зараз у магазинах величезна кількість ковзанів, самих різних фірм і цінового діапазону. Ми розглянемо основні параметри при виборі роликів:

  • краще зупинити свій погляд на розсувних роликах для дітей – ніжка у них росте дуже швидко, а купувати щороку нову пару буде досить накладно;
  • при виборі роликів завжди беріть з собою спеціальні шкарпетки, в яких дитина буде кататися – вони зроблені так, щоб прибирати зайву вологу, захистивши ноги від ковзання. Підійдуть будь спеціальні шкарпетки для літніх видів спорту;
  • якщо хочете, щоб ноги «дихали», вибирайте м'які моделі, якщо хочете максимального захисту – тверді, пластикові. У них менше шансів отримати пошкодження і травми;
  • якщо не хочете витрачати час на фіксування роликів шнурками – сміливо купуйте ролики з швидкою шнурівкою;
  • якщо це перші ролики для дитини, купуйте найпростіші моделі – ні в якому разі не для агресивного катання. На такому варіанті неможливо навчитися кататися з нуля, вони – для просунутих ролерів;
  • обов'язково подбайте, щоб на роликах був спеціальний гумовий гальмо – так новачкам простіше гальмувати;
  • обов'язково купите «в навантаження» захист: наколінники, налокітники, шолом. Це дозволить пом'якшувати удари і мінімізувати травми і розтягування. Якщо дитина дорослий, він спробує відмовитися від неї, пославшись на те, що це не солідно і смішно. Постарайтеся пояснити йому, що смішно – це носити гіпс всі літні канікули, якщо раптом впадеш і отримаєш травму.

Навчання дітей катанню на роликах

Найголовніше – це терпіння. Не всі повинно виходити прямо з першого разу. Хоча й таке буває.

Якщо хочете швидко і легко навчити дитину кататися – відвезіть його на спеціалізований ролледром. Це за умови, що він є у вашому місті. Якщо ж такого немає, або ви хочете самі впоратися із завданням – ось основні правила, які допоможуть навчити дитину кататися на роликах:

  • правильна стійка для катання – ноги напівзігнуті, п'яти разом, носки нарізно, тулуб трохи нахилений вперед;
  • важливо спробувати утримати рівновагу, стоячи на газоні в такому положенні. Походіть вперед, назад, вправо, вліво в такій стійці;
  • перебирайтеся на рівний асфальт. Якщо учень ще твердо стоїть на роликах, візьміть його за руки і покатайте. Зараз важливо відчути рух.

Ось основні вправи – фігури для відпрацювання навичок катання:

  1. Ліхтарик: уявіть, що об'їжджаєте колесо – п'яти разом, носки нарізно, потім ноги роз'їжджаються в різні сторони, об'їжджаючи перешкоду, і знову сходяться мисами.
  2. Змійка: ноги разом, виляє в різні сторони.
  3. Вісімка – як і ліхтарик, тільки з перекрестом ніг.
  4. Розгін спиною вперед.
  5. Рух на одній нозі.
  6. Розворот і поворот з перетином нога за ногу або нахиливши гомілку всередину.
  7. Гальмування штатним гальмом або відставивши ногу під кутом тому.
  8. Набір і утримання швидкості – хоч 50-100 метрів.

Всі вправи відпрацьовуйте для двох ніг, регулярно закріплюйте відпрацьовані навички і рухайтеся вперед.

Катайтеся тільки в суху погоду, на рівному асфальті або твердому покритті. У дощ зчеплення і гальмування гірше – зайвих падінь, саден і подряпин не уникнути.

Успішного навчання і рівних доріг!

×

Post a Comment