Сентиментальність

sentimentalnist 1 Сентиментальність

Іноді раптово накочують сльози без особливої причини – просто щось раптом згадалося або почута музика настільки прекрасна, що важко утримати почуття в собі, але висловити їх іншим способом не вдається. У всіх етіз випадках мова йде про таке почуття як сентиментальність.

Що значить сентиментальність?

Значення слова сентиментальність стає зрозумілим, варто тільки розгледіти в ньому французький корінь «sentiment», який перекладається як «почуття». Тобто, це певна властивість психіки, яке характеризується високою сприйнятливістю і мрійливістю. Якщо людина перебуває в сентиментальному настрої, то всі враження, які він черпає з навколишнього світу, надають вплив не на розум і думки, а, в першу чергу, на почуття.

Сентиментальні люди можуть без особливого приводу проявляти захопленість, розчулення, розчуленість і співпереживання. Їх не залишає байдужим те, на що інші не звертають увагу або реагують не так настільки гостро.

Підвищена сентиментальність

Взагалі поняття підвищеної сентиментальності досить індивідуально і залежить від норм окремо взятої людини. Для когось в порядку речей пустити сльозу над книжкою і заверещати від радості, випадково зустрівши старого знайомого, а хтось не може дозволити собі показати почуття на похоронах близької людини, бо вважає це проявом слабкості.

Але якщо емоційні реакції занадто сильні, людина не може їх контролювати, і показує їх недоречно, то така сентиментальність може бути визначена, як зайва.

Підвищена сентиментальність зазвичай характерна для жінок. Чоловіки теж з часом стають більш чутливими, це пов'язано з віковими змінами, зокрема, зі скороченням вироблення чоловічих гормонів, але рідко коли дотягують до рівня прекрасної половини людства.

Зайва сентиментальність може бути постійною та ситуативної. Якщо ви звикли не тримати почуття в собі, а відкрито виражати їх часом ексцентричними способами, і вам це абсолютно не заважає жити, то не варто переживати.

Але ситуативна сентиментальність може проявлятися навіть у стриманих людей у зв'язку з певним настроєм, самопочуттям або подією. Ми завжди стаємо більш вразливими під вантажем проблем чи коли щось болить. Також є ризик втратити контроль над проявом емоцій, якщо ви їх стримуєте довгий час. Переконуючи себе в тому, що сильні люди не плачуть, а леді завжди поводяться стримано, ви буквально прирікаєте себе на зрив, який може статися раптово.

Як позбутися від сентиментальності?

Почнемо з того, що позбуватися від неї потрібно тільки в тому випадку, якщо вона вам дійсно заважає. Інакше таке насильство над своєю природою абсолютно невиправдано.

Постарайтеся усвідомити, що не завжди потрібно стримувати емоції, є ситуації, в яких їх проявляти не тільки можна, а й потрібно, адже це, як мінімум, зближує людей. Швидше за все, варто тримати себе в руках на роботі, але в колі сім'ї і наодинці з собою далеко не обов'язково бути залізним. Не уникайте близьких контактів, для будь-якої людини вкрай важливо не переживати всі моменти радості і смутку на самоті.

Чітко визначте ті ситуації, в яких ви можете проявляти емоції і постарайтеся в них відчувати якомога більше почуттів і сильніше концентруйтеся на них. Це допоможе краще зрозуміти себе і вивчити свої реакції. Ви завжди будете знати, чого чекати в наступний момент. До того ж емоції не будуть копіться і не зможуть раптово вирватися назовні.

Спробуйте внести цю зміну в своє життя і через якийсь час влаштуйте собі своєрідний «тест на сентиментальність». Адже якщо ви вважаєте себе занадто нестриманим людиною, напевно у вас є ситуації, в яких це проявляється. Тепер досить просто в них потрапити, наприклад, включити фільм, який ви ніяк не могли додивитися до кінця через накочуючись сліз. Реакція може і не змінитися, але, в такому випадку, слід ще раз добре подумати над тим, чи потрібно боротися з сентиментальністю або стоїть її прийняти.

×

Post a Comment