Шипшина для схуднення

shipshina dlja shudnennja 1 Шипшина для схуднення

Практично всі знають про користь напою з шипшини. Він і багатий різними вітамінами, і підвищує працездатність, і, як виявилося, може допомогти навіть у нелегкій справі скидання зайвої ваги. Як же використовувати шипшина для схуднення?

Відвар шипшини: користь

Про користь шипшини можна говорити досить довго, оскільки цей знаменитий природний цілитель відомий ось уже кілька століть. Недарма його величають дикою трояндою!

Шипшина багата на вітаміни К, Е, В1 і В2, а також такі значущі для організму людини речовини, як залізо, фосфор, кальцій, магній, рутин і марганець. Крім цього, склад шипшини являє собою багатий набір з різних цукрів, органічних кислот, пігментів, дубильних речовин, пектинів, флавонолових глікозидів та ефірних масел. Користь плодів шипшини для організму людини неймовірно велика:

  • відомий своїми антимікробними, протизапальними, ранозагоювальні властивості;
  • сприяє поліпшенню функції залоз внутрішньої секреції і кровотворних органів;
  • підвищує опірність організму інфекційним захворюванням;
  • надає противосклеротическое, кровоспинну дію;
  • працює як жовчогінний, сечогінний, в'яжучий засіб;
  • виявляє седативну і тонізуючу дію;
  • стимулює обмінні процеси;
  • регулює роботу шлунково-кишкового тракту.

Знаючи, яка користь від шипшини, ви напевно захочете його приймати навіть після того, як покінчіть із схудненням. До речі, його рекомендують навіть тим, хто страждає серйозними стадіями ожиріння – це завдяки тому, що він так добре розганяє метаболізм і змушує організм не відкладати енергію в якості жирових запасів, а навпаки, витрачати зайві накопичення.

Людям з підвищеною кислотністю, з гастритом і тим більше виразковою хворобою слід поставитися до прийому настою шипшини дуже обережно.

Протипоказання

Шипшина несе не тільки користь, але і шкоду – правда, тільки для тих, хто нехтує протипоказаннями. Обов'язково зверніть увагу на наступні моменти:

  1. Якщо ви будете часто пити міцно заварений шипшина, від його кислоти може пошкодитися зубна емаль. Якщо ви дуже любите цей смак, не забувайте полоскати рот водою після таких чаювань.
  2. Якщо у вас є захворювання серцево-судинної системи, будьте обережні у застосуванні цього засобу. Строго заборонено його приймати тим, хто схильний до тромбоутворення і тромбофлебіту.
  3. Якщо у вас є порушення кровообігу, краще підшукати інший засіб. Якщо ваш тиск знижений, вам дозволений тільки спиртовий розчин, а якщо тиск підвищений – тільки водний.
  4. Часте вживання шипшини може бути небезпечним для тих, у кого проблеми з печінкою.
  5. Людям з проблемною шкірою шипшина може завдати додаткової шкоди.

Навіть таке м'яке і корисний засіб може приносити шкоду. Будьте обережні!

Настій шипшини для схуднення

Чай (відвар) з шипшини для схуднення приготувати дуже просто, особливо якщо у вас є хороший термос. Якщо ж у вас його немає, але ви плануєте постійно пити шипшину, найкращим рішенням буде його придбання.

Отже, покладіть на дно термоса плоди шипшини (приблизно 3 столові ложки) – якщо попередньо придушити їх, смак буде більш насиченим. Після цього залийте окропом і закрийте кришкою. Дайте напою настоятися хоча б протягом години (краще всього готувати з вечора – на ранок він буде міцним, ароматним і з приємною кислинкою).

Шипшина допоможе схудненню в тому випадку, якщо ви будете пити його регулярно, щодня. Як саме – вирішувати вам, схеми існують найрізноманітніші. Одні п'ють його на сніданок, полудень і перед сном, інші – по половинці склянки перед кожним прийомом їжі. Пробуйте, експериментуйте – на щось ваш організм відгукнеться краще, на щось гірше. Головне при цьому дотримуватися правильного харчування і не переїдати – шипшина таки не чарівна паличка, і не зможе зробити диво.

×

Post a Comment