Шкала тонів Хаббарда

shkala toniv habbarda 1 Шкала тонів Хаббарда

Багато знайомі з ім'ям Рона Хаббарда, відомого Саєнтології. Складно дати точне визначення цьому течією – воно схоже і на практичну філософію, і на своєрідну релігію. Існує дуже відомий елемент їх теорії – шкала тонів Хаббарда. Користуючись нею, можна легко знаходити спільну мову з людьми і вирішувати найрізноманітніші проблеми, передбачаючи поведінку оточуючих.

Рон Хаббард – шкала тонів

Сама шкала тонів включає в себе позначки від найвищої до найнижчої. Вона включає в себе емоції, кожна з яких має певний бал. За шкалою Хаббарда легко помітити, що люди весь час знаходяться біля приблизно однакових відміток шкали. Всі, хто вище позначки 2.0 – високо-тонні, всі хто нижче – низько-тонні. Сама шкала враховує максимальне число емоцій:

  • 40,0 Безтурботність существовaнія
  • 30,0 Постулaти
  • 22,0 Ігри
  • 20,0 Дія
  • 8,0 Восторг
  • 6,0 Естетікa
  • 4,0 Ентузіaзм
  • 3,5 радості
  • 3,3 Сильний інтерес
  • 3,0 Консервaтізм
  • 2,9 Помірний інтерес
  • 2,8 Задоволеність
  • 2,6 Незaінтересовaнность
  • 2,5 Скукa
  • 2,4 Монотонність
  • 2,0 Aнтaгонізм
  • 1,9 Врaждебность
  • 1,8 Біль
  • 1,5 Гнів
  • 1,4 ненависті
  • 1,3 Обурення
  • 1,2 Відсутність співчуття
  • 1,15 Невискaзaнное обурення
  • 1,1 Скритaя врaждебность
  • 1,02 Занепокоєння
  • 1,0 Страх
  • 0,98 Отчaяніе
  • 0,96 жах
  • 0,94 Заціпеніння
  • 0,9 Співчуття
  • 0,8 Зaдaбрівaніе
  • 0,5 Горі
  • 0,375 Спокута
  • 0,3 Незaслуженность
  • 0,2 Сaмоунічіженіе
  • 0,1 Жертвa
  • 0,07 Безнaдежность
  • 0,05 Aпaтія
  • 0,03 Марність
  • 0,01 Умірaніе
  • 0,0 Смерть телa

Вже сама по собі шкала Рона Хаббарда багато що пояснює і показує, як ми перелаштовуємося з емоції на емоцію, але якщо навчитися користуватися нею, вона може принести успіх і в бізнесі, і в особистому житті.

Шкала емоційних тонів Хаббарда – застосування

При тривалому спостереженні за собою або будь-яким іншим людиною виявляється досить простим завданням з'ясувати, на якій позначці шкали ви чи він знаходиться. Виходячи з цього можна зрозуміти, як будувати відносини з людиною, до чого потрібно прагнути самому і головне – знайти спільну мову з ким завгодно. Розглянемо приклади застосування шкали:

  1. Якщо ви бачите людину в розгніване стані, ви розумієте, що всі його слова – це проблема його тону і не сприймаєте їх серйозно. Визначте, який тон у людини і ведіть діалог в його тоні або в тоні трохи вище його власного за емоційною шкалою Хаббарда. Тобто на гнів варто відповідати нудьгою, на горі – співчуттям і т.д.
  2. Для того, щоб підібрати персонал на роботу, обрати друзів або партнера для відносин, також можна звертатися до шкалою. Якщо людина хронічно знаходиться на позначці гніву, апатії чи занепокоєння – з ним доведеться дуже важко.
  3. Саме знання про шкалою тони змусить вас замислюватися про неї, коли ви впадаєте в гнів або лють. Це дозволить вам аналізувати свій стан і виходити з нього, а не піддаватися пориву. Крім цього ви легко зможете залишатися на високих тонах – тому що ви будете прагнути на них бути абсолютно усвідомлено.
  4. Знаючи про шкалою тонів, ви володієте розумінням того, що людини, що знаходиться на низькій позначці шкали, неможливо розвеселити – занадто високі тони в такі моменти не будуть сприйняті.
  5. Людина, яка перебуває з вами на одному тоні за шкалою тонів Хаббарда, буде мислити подібно вам і діяти подібно вам, що значно поліпшить взаєморозуміння.

Головне, що дає нам шкала тонів Хаббарда, так це контроль над емоціями. І навіть коли ви впадаєте в гнів, ви усвідомлюєте це, розумієте що це занадто низько, і що виходити доведеться через незадоволеність, що змусить вас осознаннее ставитися до своїх емоцій і краще розуміти оточуючих.

×

Post a Comment