Шопоголізм

shopogolizm 1 ШопоголізмПам'ятаєте фільм «Шопоголік», де дівчина і кредитку заморожувала, щоб захистити себе від покупок, і навіть на курси від позбавлення від шопоголизма ходила? У фільмі все закінчилося досить добре, шкода, що в житті хепі-енди – явище рідкісне. Так як боротися з шопоголізм? Адже позбутися цієї хвороби необхідно – якщо вона дійсно присутня, то це проблема не менша, ніж залежність від алкоголю або азартних ігор.

Причини шопоголизма

Отчого просто люблячі походи по магазинах жінки перетворюються на шопоголіків, готових скуповувати все підряд, не звертаючи уваги на власні фінансові можливості? Психологія дає шопоголізму тільки одне пояснення – брак уваги. Неважливо, з боку партнера, подруг або інших людей. Жінка починає заповнювати «пробіл» у житті походами по магазинах, які приносять тільки позитивні емоції. Але з часом невинне захоплення перетворюється на справжню манію, позбутися якої не так-то просто.

Симптоми шопоголизма

А ви впевнені, що вам варто забивати голову питанням, як боротися з шопоголізм? Може, у вас цієї проблеми і ні? Давайте перевіримо. Вам загрожує шопоголізм, якщо:

  • у вас вдома не знаходиться місця для маси речей, при цьому ви звертаєте увагу на зникнення певної суми грошей з гаманця, але от на що її витратили, точно сказати не можете;
  • коли ви заходите в магазин, то всі проблеми відступають, і ви відчуваєте себе найщасливішою жінкою на світі;
  • приходячи в магазин, ви уважно оглядаєте всі полки і вітрини, а не тільки ті, де розташовані потрібні вам товари;
  • ви ходите по магазинах не в пошуках чогось необхідного, а просто так;
  • у вихідний день, навіть збираючись зустрітися з подругами, ви все одно опиняєтеся в торговому центрі, де і проводите весь день;
  • після сварки, догани начальства ви заспокоюєте себе походом по магазинах, покупка навіть непотрібної речі незмінно призводить вас в хороший настрій;
  • ви не можете втриматися від того, щоб постійно обговорювати свої придбання з оточуючими і хвалитися, яку кофтинку ви придбали і як вона підходить до купленим в той же день туфлям;
  • чоловік постійно жартує над вами, повідомляючи про те, що ваша квартира все більше і більше нагадує склад якогось магазину, а не місце для житла;
  • вам не вдається з якоїсь причини часто ходити за покупками, і цей факт валить вас в зневіру, ви стаєте дратівливі.

Як позбутися від шопоголизма?

Позбавлення від шопоголизма, як і від будь-якої іншої шкідливої звички, потребуватиме чимало зусиль і вашого щирого бажання розлучитися з нею. Спробуйте слідувати наступним радам, які допоможуть вам не купувати зайвого і впоратися з шопоголізм:

  1. Не потрібно купувати що-небудь спонтанно, тільки тому що річ вам сподобалася. Збираючись в магазин (неважливо, за речами або продуктами), складайте список необхідного і строго йому дотримуйтесь.
  2. Не треба, побачивши значок «Sale», або оголошення про фантастичні знижки, бігти стрімголов і купувати все підряд. Пам'ятайте, що часто написи про знижки – це всього лише маркетинговий хід, за фактом знижка може бути набагато меншою. І навіть куплена дуже дешево річ чи не стане потрібною, навіщо вам зайвий мотлох?
  3. Не біжіть купувати чергову новинку (телефон, одяг з нової колекції) відразу після виходу на ринок. Варто трохи почекати і ціни стануть нижче, а ви зможете зрозуміти, чи дійсно необхідна вам ця покупка.
  4. Кредитні картки – зло. З ними дуже швидко звикаєш купувати речі на суму більшу, ніж можеш собі дозволити, віртуальні гроші не сприймаються як справжні.
  5. Беріть тільки необхідну кількість готівкових грошей, щоб не витратити більше.
  6. Зберігайте чеки, записуйте свої витрати, складайте бюджет і кожен місяць дивіться, чи вдалося вам у нього вкластися.
  7. Збираючись придбати чергову дрібничку, подумайте про близьких – може, ці гроші варто витратити на щось необхідне їм?
  8. Не виходить справитися з шопоголізм самостійно? Сходіть до психоаналітика, бо проблему треба вирішувати, сама собою вона не зникне.
×

Post a Comment