Сон розповість про хвороби

Щоб дізнатися про психологічні проблеми людини, а також про його хвороби, зовсім не обов'язково проводити медичне дослідження. Достатньо лише поглянути на те, в якій позі йому найзручніше засипати і як він веде себе у сні.

На боці в «позі зародка» сплять ті, хто невпевнений у собі, ранимий, схильний до неврозів, депресій, гіпотонії, гастритів і виразки son rasskazhet o boleznjah 2 Сон розповість про хворобишлунка. На боці, руки під подушкою – прийняти таку позу змушує шийний остеохондроз. На боці, поклавши руки під голову – положення може вказувати на хронічний риніт, тонзиліт, гайморит.

На животі влаштовуються люди наполегливі, вольові, не переносять критики на свою адресу, із захворюваннями шлунка, а на спині сплять ті, хто стійкий до стресів, але іноді надмірно самовпевнений, кого мучать часті головні болі і мігрень.

Бруксизм (скрипіння зубами) всупереч поширеній народної думки ніяк не пов'язаний з наявністю глистів. Буває у людей з неправильним прикусом або надмірно збудливих, схильних до неврозів.

Голосний, заливчастий хропіння, з паузами в кілька секунд свідчить про короткочасних зупинках дихання уві сні (апное), а значить, про ожиріння, гіпертонії, аритмії, серцево-судинних захворюваннях. Неголосний, що триває протягом 2-3 місяців – результат застуди, з повним одужанням зникне і хропіння. Що триває більше 3 місяців – з'являється через викривлення перегородки носа, гіпертрофічного риніту, поліпів, аденоїдів, зміни в гормональному фоні, куріння, зловживання алкоголем.

Синдром неспокійних ніг буває у тих, хто літрами п'є каву, у кого в організмі не вистачає заліза, хто страждає поліневритів (запаленням периферичних нервів ніг і тазу).

Рідкісні розмови уві сні бувають при перевтомі, після яскравого денного враження, при різкому зміні погоди. Постійна балаканина властива легко збудливим, вразливим людям, схильним до неврозів.

Поради для поліпшення сну. За півгодини до відходу до сну випийте теплого молока або солодкого трав'яного чаю з молоком. Намагайтеся спати з відкритою кватиркою. Постіль повинна асоціюватися зі сном, не лежите в ній просто так, дивлячись у телевізор. Перед сном не дивіться бойовики, не сваріться з домашніми, не обговорюйте важливих проблем. Лягайте спати в один і той же час Підготовка до сну повинна перетворитися на повторюваний ритуал: наприклад, спершу ви змиваєте косметику, потім гладите кота або дивіться на рибок, після збиваєте подушки і укладаєтеся спати.

Все про здоровий спосіб життя на Wday.ru

×

Post a Comment