Спортивна акробатика

sportivna akrobatika 1 Спортивна акробатика

Спортивна акробатика – це видовищний, красивий, не екстремальний вид спорту, який представляє собою змагання у виконанні різних акробатичних вправ. Такі вправи пов'язані з балансуванням, а також обертанням тіла з опорою і без неї. Напевно вам доводилося бачити змагання зі спортивної акробатики – це видовище, що захоплює дух.

Спортивна акробатика: трохи історії

Тільки в 1932 році на 10-х Олімпійських іграх акробатика була офіційно визнана олімпійським видом спорту. Саме з того моменту змагання набули популярності і стали проводитися повсюдно: у Великобританії, США та інших країнах.

У СРСР спортивна акробатика оформилася в самостійний вид спорту лише наприкінці 1930-х років, що було ознаменовано в 1939 році проведенням Першого всесоюзного чемпіонату зі спортивної акробатики. На рік пізніше стали проводитися і жіночі змагання, і лише з 1951 року – юнацькі.

За минулі роки сформувалися такі види спортивної акробатики:

  • стрибкова (до неї входять акробатичні стрибки на доріжці довжиною 30 метрів, фляк, рондад, сальто);
  • парна (сюди входить силова акробатика, коли в парі складаються двоє юнаків, змішана пара – хлопець і дівчина і жіноча пара, що складається, відповідно, з двох дівчат);
  • групова (варіанти два, або жіноча група з акробатики з трьох дівчат, або чоловіча з чотирьох юнаків).

У деяких випадках виділяють спеціальні види змагань, які комбінують в собі різні інші види.

Спортивна акробатика: вправи

На змаганнях спортсмени виступають не тільки по одному, а й по двоє, троє або навіть четверо. Незалежно від програми з акробатики, всі партнери в групі суворо повинні належати до загальної вікової категорії, яких всього чотири: до 11 років, від 12 до 14 років, від 15 до 16 років, від 17 років і старше.

Спортивна акробатика передбачає змагання у наступних видах вправ:

  • акробатичні стрибки жінок і чоловіків;
  • вправи жіночих, мішаних і чоловічих пар;
  • групові вправи жінок (утрьох);
  • групові вправи чоловіків (учотирьох).

Яка б програма не була позначена, спортсмени в обов'язковому порядку виконують по два призначених та два довільних вправи. В якості прикладів можна навести стрибки з різними видами сальто. Будь-які виступи журі оцінює за системою, яка є загальноприйнятою у спорті і враховує дотримання всіх правил акробатики.

Навчання акробатиці

Для того щоб розучити елементи акробатики і мати можливість брати участь у змаганнях, починати заняття краще з раннього віку, коли тіло особливо легко піддається розтяжці, гнучке і пластичне, а психологічних страхів і бар'єрів – мінімальна кількість.

Побутує думка, нібито спортивна акробатика – це суцільні травми і біль. Однак, це не зовсім правильна думка. Професійний спорт, точніше, будь-який його вид, крім хіба що шахів, так чи інакше може принести травму, але нерідко з вини самого спортсмена: або не послухався інструктора, або став займатися без належної розминки. У цілому акробатика змушує відпрацьовувати рухи до автоматизму, і помилки тут бувають не частіше, ніж в інших видах спорту.

Втім, відомі випадки, коли людина підключався до акробатики аж ніяк не в дитинстві і все ж досягав вражаючих результатів. Тому єдина перешкода на цьому шляху – ваші забобони і страхи, а якщо є реальне бажання досягти досконалості в цій справі, то ніщо не стане вам на заваді.

Filed in: Спорт
×

Post a Comment