Телефонофобія

telefonofobija 1 Телефонофобія

Якщо твої друзі частіше чують довгі гудки або «абонент не в мережі» замість «алло», цілком можливо, що ти відчуваєш страх телефонних розмов – телефонофобією.

Ні, це слово не включено в міжнародний довідник хвороб, а подібний діагноз – лише одна з численних форм неврозів. І все ж, у наш мобільний час, страх говорити по телефону здатний стати причиною справжньої депресії – адже телефони оточують телефонофобією всюди.

Які ж найбільш поширені причини страху телефонних розмов:

  • порушення дикції, заїкання. У телефонній розмові ми представляємо себе тільки голосом, і для людини, що відчуває проблеми з мовленням, телефонний дзвінок може обернутися стресом;
  • невміння вести бесіду. Далеко не всі з нас володіють великим словниковим запасом. Якщо ти звикла доповнювати розмови жестами, і губишся, не бачачи реакцію співрозмовника, то напевно тобі не до вподоби довгі телефонні розмови;
  • боязнь отримати або дати певну інформацію. Так, наприклад, знаючи, що у нього тяжко хворіє родич, людина щоразу буде нервувати, бачачи що входить від близьких людей;

Причин, за якими у людини може виникнути страх телефонних розмов, безліч. Важливо розуміти, що в якості фобії виступає не сам телефон, а певні страхи людини, пов'язані комплексами або боязню якоїсь інформації.

У деяких випадках для позбавлення від телефонофобією може знадобитися допомога фахівця. Іноді достатньо роботи над собою:

  • тренуй дикцію, вчися керувати голосом і формулювати пропозиції. Впевненість у собі допомагає насолоджуватися власним ораторським мистецтвом;
  • репетирує важливі телефонні розмови, проте не заучуй мова напам'ять, щоб не бути прив'язаною до тексту;
  • навчися закінчувати довгі й марні дзвінки, якщо вони тебе стомлюють;
  • якщо з обов'язку служби тобі потрібно нав'язуватися людям по телефону, постарайся абстрагуватися від дзвінка, адже співрозмовник тебе не бачить. Уяви, що ти автовідповідач.

І пам'ятай: всі страхи народжуються в нашій голові. Телефонофобія – не виняток!

×

Post a Comment