Термінова дієта

terminova dieta 1 Термінова дієта

У глибині душі кожна жінка розуміє, що неможливо за 3 дні скинути те, що було накопичено за роки. Але серце вірить в чудеса, тому завжди залишаються затребуваними строкові дієти, які дами застосовують перед важливими подіями, щоб здаватися трішки стрункішою або влізти в улюблене плаття. Пам'ятайте, якщо вам потрібна дієта, щоб терміново схуднути, не розраховуйте на тривалий результат. Коли ви повернетеся до звичайного харчування, до вас повернуться і ваші кілограми. Але «косметичний», тимчасовий ефект ці системи дають.

Термінова дієта

Розглянемо коротку дієту, меню якої збалансовано краще за інших. Як правило, всі ці дієти – низькокалорійні, тобто змушують худнути за рахунок того, що організм не отримує з їжі необхідної кількості енергії і починає розщеплювати жири, накопичені раніше. Правда, за 3-4 дні цей процес тільки починається, а значить, у вас майже немає шансів, що жирів піде досить багато.

Меню дуже швидка дієта передбачає наступне:

  1. Сніданок: 1 грейпфрут, чашка чаю, скибочка хліба з сиром.
  2. Обід: півпачки знежиреного сиру.
  3. Вечеря: овочевий салат.

Рясно пийте воду і несолодкий зелений чай, щоб заглушити голод, якщо він буде. За три дні можна втратити до 3 кг.

Швидка жорстка дієта

Якщо вам терміново потрібна дієта, яка дозволить вам максимально схуднути за 2-3 дні, спробуйте варіант, в якому багато рідини і мало їжі.

  • до сніданку: склянка води;
  • сніданок: яйце і апельсин;
  • другий сніданок: склянка чаю без цукру;
  • перед обідом: стакан води;
  • обід: суп вегетаріанський овочевий (порція);
  • полудень: стакан 1% кефіру;
  • перед вечерею: стакан води;
  • вечерю: салат з огірка і 1% кефіру;
  • за годину до сну: 1-2 склянки води.

Всього 2-3 дні на такій жорсткій дієті – і ви легко скинете кілька зайвих кілограмів перед святом.

Filed in: диеты
×

Post a Comment