Тест на самооцінку

test na samoocinku 1 Тест на самооцінку

Протягом усього життєвого шляху людини рівень його самооцінки може як знижуватися, так і знижуватися. Як відомо, самооцінка є оцінкою своїх індивідуальних якостей, самого себе, своїх позитивних і негативних сторін, а також показник того, як індивідуум представляє важливість себе як особистості у взаємозв'язку з суспільством.

Тест на самооцінку допомагає об'єктивно поглянути на внутрішньоособистісну діяльність людини, даючи зрозуміти, наскільки він упевнений і чи приймає себе таким, який є. Завдяки даному оцінюванню кожна людина, якщо скористається рекомендаціями опитувальника, зможе зрозуміти як реалізувати свій прихований потенціал.

Тест самооцінка особистості

Розглянемо кілька прикладів тестів, спрямованих на те, щоб допомогти вам оцінити себе, свої здібності, самооцінку з боку.

Психологічний тест на самооцінку № 1

Вам необхідно дати оцінку самому себе, згідно 7-бальною шкалою по ряду характеристик (краса, сила і пр.). Отже, перед вами список з 10 якостей. Вам слід самостійно, залежно від вашої думки про саму себе, вибрати відповідний бал (нагадаємо, що оцінювати треба в діапазон від 1 до 7).

Наведемо приклад виконання оцінювання однією з характеристик тесту.

Зростання. Діапазон оцінювання від 1 бала (низький зріст) і до 7 (високий).

Уявіть, що на цій шкалі по росту розмістилося все людство, від найнижчих до високих людей. Вам необхідно, залежно від того, який ви себе бачите, помістити себе або ближче до низьких людям, або до більш високих, поставивши відповідний бал. Отже, розглянемо основну частину тесту на самооцінку.

  1. Першим якістю є зростання. Шкала оцінювання від 1 до 7 (від низького до високого).
  2. Сила. До мінімальної кількості балів відносяться слабкі якості, до максимального – сильні.
  3. Здоров'я. Від 1 до 7 – від хворого до здорового.
  4. Краса. Від мінімальної кількості балів до максимального. Від некрасивою до прекрасної.
  5. Доброта. Від злих якостей до добрих.
  6. Навчання. Від невстигаючих особистості до відмінниці.
  7. Щастя. Від нещасливою до щасливого.
  8. Любов, яку ви отримуєте від навколишнього світу, людей. Від нелюбимої людьми, світом і до улюбленої всіма.
  9. Сміливість. Несміливий – смілива людина.
  10. Благополуччя. Неблагополучна особистість і до благополучною.

Для отримання результату, вам слід обчислити загальну суму всіх, відмічених вами, балів. Тест на визначення самооцінки, залежно від отриманої суми, може бути:

  • якщо ви отримали суму, що дорівнює близько 40 балів, то ви володієте адекватною самооцінкою. Вона проявляється в поведінці в товариськості, активності, товариськості. До своїх помилок ви ставитеся адекватно.
  • 46 – 59 балів – тенденція до завищеного самооцінювання. Її прояв закладено у впевненості у власних силах. Ви частіше за все не вважаєте за потрібне виправити свої помилки.
  • 60 – 70 – завищена. Вона проявляється в зарозумілості, переоцінки своїх можливостей, в безтактності. Свої помилки ви вважаєте викликаними, в першу чергу, оточуючими чинниками, але вже точно не власними рішеннями.
  • 20 – 10 балів – занижена. Виявляється в пасивності, в недооцінювання власних можливостей, пасивності. Ви вважаєте належним поява помилок у вашому житті.

Тест на виявлення рівня самооцінки № 2

У наведеному нижче опитувальнику, вам необхідно вибрати один із запропонованих варіантів.

  1. Ви часто схильні думкам, що свідчить про те, що ви щось не те сказали або зробили.

    Відповідь: часто (1 бал) або іноді (3).

  2. Під час бесіди з дотепними людьми ваші дії:

    Відповідь: будете прагнути обійти його оригінальність (5) або постараєтеся якнайшвидше позбавити себе від його уваги (1).

  3. Вам слід вибрати думку, найбільш підходяще для вас:

    Відповідь: «Везіння – це результату наполегливої праці» (5), «Успіх – це вдало склалися обставини» (1) або «Тільки людина, а не обставини, здатні поліпшити важку ситуацію» (3).

  4. Вам подарували шарж, ви:

    Відповідь: Чи будете раді подарунку (3), образитеся (1), наступного разу також вашому другу подаруйте щось веселе (4).

  5. Вам завжди не вистачає ні на що часу?

    Відповідь: так (1), немає, (5), не знаю (3).

  6. Вибираючи в парфумований подарунок, ви:
  7. Відповідь: Виберіть те, що подобається саме вам (5), те, що подобається імениннику (3) або розрекламовані духи (1).

  8. Ви уявляєте ситуації, в яких ви ведете зовсім по-іншому, ніж у реальності:

    Відповідь: так (1), ні (5), не знаю (3).

Даний тест на рівень самооцінки має наступні результати:

  • кількість балів від 50 до 38 говорять про те, що ви впевнені в собі, але ваш недолік в тому, що ви дуже серйозно ставитеся до себе;
  • 37 – 24 – ви здатні самій собі довіряти, живучи у злагоді з самою собою;
  • 23-10 – На жаль, не завжди ви задоволені собою. Навчіться любити себе.

Отже, контролювати рівень своєї самооцінки дуже легко. Для цього потрібно тільки знати свою початкову об'єктивну самооцінку, обчислену за допомогою тестів.

×

Post a Comment