У лазню з дітьми

u laznju z ditmi 1 У лазню з дітьми

Таке унікальне засіб для оздоровлення організму, як лазня або сауна, має масу шанувальників. А якщо любителі попаритися в лазні ще й є батьками, їм, звичайно ж, не терпиться долучити до своєму захопленню і дитини.

Батьки з дітьми в лазні отримують хорошу можливість провести сімейне дозвілля і оздоровитися. На Русі дітей завжди брали в лазню, особливо якщо дитина був застуджений. Наші предки знали, як парити дитину, щоб застуда скоріше пройшла. І діти, регулярно відвідували лазню, набагато рідше хворіли респіраторними захворюваннями.

Ширяння сприяє підвищенню потовиділення, а значить і виведенню токсинів з організму. Зміцнюється нервова система, поліпшується кровообіг. Однак, при відвідуванні лазні або сауни з дітьми слід дотримуватися певних правил.

Коли дитині можна в лазню?

Відомо, що за відсутності протипоказань у дитини лазню можна відвідувати навіть разом із немовлям. Хоча багато педіатри рекомендують все ж відмовитися від походу в лазню з дітьми до 3 років, так як у них ще не повністю налагоджено процес терморегуляції. А протипоказання бувають такі:

  • патологія центральної нервової системи;
  • ендокринні порушення;
  • порушення обміну речовин;
  • гострі інфекційні захворювання, що супроводжуються високою температурою.

Так що для дитини з якими-небудь вродженими порушеннями або хронічними захворюваннями відвідування лазні в ранньому віці дуже небезпечно. Якщо у батьків є хоч якісь сумніви з приводу фізичного стану їхнього малюка, їм обов'язково потрібно порадитися з педіатром. Тільки лікар може з упевненістю сказати, чи можна вашій дитині в лазню або в сауну в даний момент.

Правила відвідування парної з дітьми

Дітей не потрібно сильно парити, особливо в перший раз. Це стосується і підлітків. Краще вибрати щадний режим. Допустимо не більше 1-2 відвідувань парної за один похід, голову слід накрити шапочкою з повсті, волосся не мочити. Віник використовувати не рекомендується, так як шкіра у дітей дуже ніжна, та ймовірність дискомфорту дуже висока. Щоб уникнути перегріву дитини в лазні, перебувати в парній малюкам до п'ятирічного віку можна не більше 3 хвилин. Після – не можна занурювати дитину в холодну воду або обливати контрастним душем. Можна просто сполоснути теплою водичкою. Обов'язково слід давати дитині багато піться: трав'яні настої або чай.

До слова, фінська сауна переноситься дитиною легше російської лазні завдяки більш сухому повітрю і менш різким коливанням температури тіла.

×

Post a Comment