Уроки танцю живота для початківців

uroki tancju zhivota dlja pochatkivciv 1 Уроки танцю живота для початківців

Сьогодні знамениті східні танці вже підкорили весь світ, і практично в будь-якому місті можна без зусиль відшукати уроки танцю живота для початківців. Не дивно, що це зараз так популярно – якій дівчині не хочеться відчути себе загадковою східною красунею й одягтися в дивовижні і красиві наряди?

Користь східних танців живота для початківців

Напевно вам вже не раз довелося чути про те, що танець живота неймовірно корисний. Так, це дійсно так. Навіть відвідуючи школу танців живота всього кілька місяців, ви напевно вже встигнете помітити багато позитивні, приємні ефекти від занять:

  • у вас розвинеться відчуття музики, ритму і такту;
  • ви станете граціозніше в кожному своєму русі;
  • ви знайдете красиву, рівну поставу;
  • ваша фігура стане жіночні, м'язи підтягнуться;
  • ви дізнаєтеся, що ви набагато витривалішими, ніж думали;
  • регулярні тренування сприяють зниженню ваги (якщо є надмірна вага);
  • коли ви займаєтеся танцями живота, ви тренуєте м'язи, які беруть участь у народженні дітей та сприяєте зміцненню свого жіночого здоров'я;
  • ви станете набагато впевненіше в собі;
  • ви нарешті відчуєте всю силу своїх жіночих чар в дії!

У будь-якій школі танцю живота в групах для початківців новачки відрізняються від тих, хто вже давно відвідує заняття – друга категорія завжди виглядає впевненіше, граціозніше і щасливішими.

Танець живота для початківців дітей

Для маленької дівчинки танець живота теж може принести чималу користь. Вже починаючи з 5-8-річного віку ви можете сміливо віддавати вашу малечу на навчання танцю живота для початківців. Зрозуміло, трясіння та інші інтенсивні руху з дитячого курсу виключені, і заняття безпечні для здоров'я. А от користі в них багато:

  • дитина, яка навчається танцям, завжди впевненіше в собі, ніж інші;
  • у дівчаток розвивається гнучкість, грація і координація рухів, від чого ваша донька ніколи не буде незграбною або неповороткою;
  • один тільки вид костюма для східних танців викликає у дітей самий справжній захват, а можливість одягатися в нього, та ще й виконати танець – це велика радість;
  • східні танці розвивають тіло фізично і загартовують дух – діти, які відвідують заняття, завжди більш дисципліновані і відповідальні.

Навіть якщо ви давно вчіться танцювати танець живота, самостійно проводити тренування для дітей не рекомендується. Досвідчені інструктори підкажуть, які руху для малюків не рекомендуються і проведуть заняття так, щоб не було ні найменшого ризику отримати травму.

Танець живота: самовчитель для початківців

Якщо ви твердо вирішили дізнатися, як танцювати танець живота, вам необхідно відвідувати спеціальні курси – тільки там вам детально пояснять всі тонкощі і вкажуть на ваші помилки, які заважають вам правильно виконати той чи інший рух. Втім, навчатися цілком можна і в домашніх умовах – для цього достатньо просто придбати відеокурс для початківців.

Важливо вибрати відповідне відео, де інструктор детально пояснює кожний рух і вказує на можливі помилки. Втім, якщо ви помітите, що у вас все виходить досить легко і просто, вам може і не знадобитися зайво ретельне пояснення.

Почніть з запропонованого нами і випробуваного читачками сайту уроку і, можливо, вам настільки сподобається, що ви захочете знайти час для серйозних занять в студії.

Навіть якщо ви вирішили займатися вдома по відеокурсу, потрібно вибудувати для себе графік і займатися хоча б два, а краще – три рази на тиждень. Саме регулярні заняття несуть в собі користь для вашого духу і фігури і сприяють розвитку грації та пластики. Тому виділіть собі 2-3 години на тиждень, які ви гарантовано будете віддавати своїх занять – і вас чекає успіх!

×

Post a Comment