Внутрішня дисципліна

vnutrishnja disciplina 1 Внутрішня дисципліна

Як відомо, якщо у людини все гаразд в голові, то і в житті у нього теж все буде в порядку. Бути відповідальним перед собою та оточуючими, вміти контролювати свою поведінку і емоції, вміти підлаштовуватися під мінливий світ – значить, мати внутрішньою дисципліною. Людина, яка володіє внутрішньою дисципліною, має переваги перед іншими людьми, причому у всіх сферах його життя – кар'єра, сім'я, репутація і т.д. Він організований і зібраний, найчастіше у таких людей, завжди існує чіткий «план дій» і вони ніколи не нехтують записами у своєму щоденнику. Спробуйте самі, заведіть щоденник і плануйте всі свої справи. Ось побачите, ви будете все встигати або встигати зробити те, що дійсно важливо. Не виходить? Тоді є сенс попрацювати над тим, як розвинути самодисципліну.

Це навіть цікаво …

Свідома дисципліна чи самодисципліна означає вашу повну відповідальність і контроль над собою. Розвиток самодисципліни має бути, перш за все, усвідомленим наміром, необхідно прийняти рішення і не змінювати йому. Внутрішня дисципліна дозволяє людині в якійсь мірі розвивати силу волі, працювати над своїми комплексами, долати страхи та невпевненість у собі.

Що стосується того, як навчитися самодисципліни, як виробити в собі самодисципліну, то тут все починається з дрібниць. Для початку, привчіть себе вставати щодня в один і той же час. Не важливо, вихідний це чи робочий день, необхідно дотримуватися принципу «21 день». На думку психологів, даний прийом заснований на тому, що будь-яка звичка виробляється за 21 день. Якщо протягом цього часу, кожен день робити одне і те ж, то це заняття увійде у вас у звичку. У випадку «збою в програмі» починайте заново. Пам'ятайте, якщо вже ви зважилися зайнятися самодисципліною, то проявіть жорсткість, не намагайтеся обманювати себе. В іншому випадку, кому ви зробите гірше?

Наступним кроком має стати планування вашого дня, тому обов'язково придбайте щоденник. Записуйте з вечора всі майбутні справи на завтра, починаючи з найважливішого.

Ставтеся відповідально до запланованим справах і своєму часу, тому як час – це найцінніший ресурс. Удачи!

×

Post a Comment