Загартовування новонароджених

zagartovuvannja novonarodzhenih 1 Загартовування новонароджених

Загартовування – перевірений роками і підтверджений науковими теоріями та дослідженнями спосіб зміцнення здоров'я. Організм новонароджених володіє високою пристосовністю, тому загартовування дітей раннього віку найбільш ефективно.

З чого почати загартовування дитини?

Суть загартовування полягає в постійній зміні температури навколишнього середовища, що сприяє підвищенню адаптивних здібностей організму. Систематичне загартовування новонароджених дає такі позитивні результати:

  • освіта умовних рефлексів, що сприяють адаптації організму до мінливих умов навколишнього середовища;
  • поліпшення обміну речовин, кровообігу;
  • висока опірність до захворювань;
  • хороший апетит, здоровий сон.

Сприятливий ефект загартовування може бути досягнутий лише при скрупульозному дотриманні правил загартовування дітей:

  1. Індивідуальний підхід. Загартовування дітей до року слід проводити особливо акуратно. Починати відповідні процедури варто починати тільки в тому випадку, коли дитина абсолютно здорова. Також слід враховувати емоційний стан маляти, не нервувати самим, всіляко підтримувати його і відволікати пісеньками і потешками. Спокійний стан і веселий настрій батьків передасться малюкові. Якщо ж на всі спроби загартовування дитина реагує бурхливим плачем та іншими ознаками невдоволення, потрібно відкласти початок оздоровчих процедур.
  2. Поступовість. Перед тим, як почати загартовувати дитини, слід ознайомитися з основними методами та принципами процедури, дотримуючись послідовність. Не слід відразу занурювати малюка у крижану воду або виносити під промені палючого сонця. Очікуваний результат дасть тільки поступове зміна температури води і повітря.
  3. Регулярність. Ефективним буде тільки щоденне загартовування, незалежно від пори року. Якщо перервати загартовування на термін, що перевищує 5 днів, умовні рефлекси, що відповідають за пристосування до змін умов навколишнього середовища, спочатку слабшають, а потім і зовсім зникають.

Перед тим, як почати загартовувати новонародженого, слід переконатися, що у нього немає протипоказань до проведення подібних процедур. До них відносяться:

  • порушення сну;
  • порушення роботи травної системи;
  • респіраторні захворювання;
  • підвищена температура тіла.

Способи загартовування дітей

1. Загартовування дітей повітрям. До процедур загартовування повітрям відносяться:

  • прогулянки з новонародженим. Починати гуляти з малюком можна по досягненню їм двотижневого віку при температурі не менше 10-12? С. Час прогулянки слід збільшувати в геометричній прогресії, починаючи з 15 хвилин на день. Пізніше, коли дитина буде привчений до холодного повітря, можна буде гуляти з ним практично в будь-яку негоду;
  • сон на повітрі. На свіжому повітрі новонароджений швидше засинає і міцніше спить. Головне, при вітрі і опадах надійно вкривати його ковдрою, захищати капюшоном коляски.

До 6 місяців можливий сон дитини при температурі до -10 º С, після півроку – при -15? С.

Одягаючи новонародженого на прогулянку, важливо не допустити не тільки переохолодження, але і перегрівання. Так, до півроку одягати дитину потрібно так само, як себе плюс один шар, після півроку – так само, як і себе. У мороз дитину потрібно класти в коляску в спеціальному теплому прогулянковому конверті або загортати його у вовняну ковдру.

  • повітряні ванни. Можна проводити як в приміщенні, так і на вулиці, але з умовою перебування дитини в тіні і гарного захисту т вітру.

2. Загартовування водою. Його перевага в тому, що таке загартовування можна проводити без оглядки на погодні умови, змінюючи лише температуру води. Починати загартовування новонародженого водою потрібно з двох місяців, поступово – на 1 градус кожні два дні знижуючи температуру при умовно і підмиванні.

Далі можна перейти до обтираниям малюка, з 9 місяців до обливань.

×

Post a Comment