Замкнутість

zamknutist 1 Замкнутість

Замкнутість зазвичай розглядається як негативна риса характеру, яка доставляє масу незручностей своєму власникові. Замкнута людина складно йде на контакт, заводить нові знайомства, побоюється незнайомих людей, погано адаптується в новому колективі, складно відкриває душу іншим. І все це зовсім не від любові до самотності: іноді таким людям особливо сильно хочеться контактувати з іншими, от тільки з цим виникають складності.

Причини замкнутості

Психологи замкнутість вважають проблемою дитячого віку. Саме тоді, як правило, одні хлопці стають товариськими і розкутими, а інші – сором'язливими і замкнутими. Однак дитина виростає, і проблеми виростають разом з ним, і нерідко самотність і замкнутість йдуть рука об руку.

Нерідко діти замикаються в собі через часті сварок батьків, які відбуваються прямо на його очах. А якщо дитину ще й залучають до таких перепалок, проблеми можуть бути ще серйозніше. Малюк може намагатися стати непомітним, потайним, відчувати проблеми в спілкуванні. Для запобігання такого типу замкнутості нерідко достатньо всього лише поліпшити мікроклімат у родині.

Замкнутими виростають і ті діти, які страждають від нестачі спілкування. Хлопці, які жили в оточенні інших дітей, регулярно ходили на прогулянки або відвідували дитячий сад, як правило, проблем такого роду не мають. А от якщо малюк багато часу проводить з дорослими, які вічно зайняті своїми справами і, гірше того, відмахуються від дитини, то замкнутість – самий очевидні варіант розвитку подій. Він звикає, що до нього нікому немає діла, і звикає грати сам із собою.

Найкраще починати корекцію замкнутості вже тоді, коли виникає перший сигнал – дитина відмовляється від спілкування з батьками і з ким би то не було. Далі може розвинутися страх незнайомих людей і великі проблеми в майбутньому. У деяких випадках потрібна допомога психолога.

Як позбутися від замкнутості?

На жаль, не існує єдиної відповіді на питання про те, як подолати замкнутість. Для початку потрібно спробувати дізнатися, звідки вона взялася, з якого часу і як прогресує. Якщо проблеми йдуть з глибокої дитинства, то найімовірніше без допомоги психоаналітика ви не впораєтеся.

Нерідко така риса може бути пов'язана з вашими комплексами. Наприклад, повнота і замкнутість на перший погляд слабко пов'язані, а на ділі все набагато серйозніше: через острах осуду ви замикаєтеся в собі. У даному випадку потрібно боротися з комплексами, і таким шляхом перемагати свою нетовариськість.

Нерідко дівчата, навіть володіють вельми приємною зовнішністю, не можуть цього визнати, і через це прагнуть обмежувати своє спілкування. У цьому випадку потрібно поміняти саме зовнішність, зробити все для того, щоб вона вас максимально влаштовувала, і тоді ваша замкнутість зникне сама собою.

Займіться собою, наприклад, змініть зачіску або зробіть манікюр, робіть косметичні маски – все це поступово додасть вам впевненості у своєму зовнішньому вигляді. Не соромтеся надягати гарний одяг, не варто облачати себе в тьмяні водолазки і старі джинси. Слідкуйте за своєю ходою і поставою.

Будь-яка людина легко спілкується з тими, з ким його інтереси схожі. Тому обов'язковий крок – участь в будь-якому гуртку за інтересами, відвідування будь-яких курсів або занять. Там у зможете знайти однодумців і легко налагодити з ними спілкування. А після того, що ваше коло зв'язків значно збільшиться, вам буде простіше контактувати і з іншими людьми.

Самий різкий, але ефективний спосіб того, як побороти замкнутість, криється у свідомому переступання через свої страхи. Якщо ви боїтеся заговорити з незнайомою людиною, підходите до людей на вулиці і питайте час. Якщо соромитеся знайомитися – тренуйтеся на сайтах знайомств. Роблячи те, чого ви боялися раніше, ви перемагаєте свій страх.

×

Post a Comment