Жіночий баскетбол

zhinochij basketbol 1 Жіночий баскетбол

Жіночий баскетбол – це спортивна командна гра, в якій головною метою є закидання м'яча в кошик команди суперника. З двох состязающихся команд перемогу присудять тієї, яка набрала максимальну кількість очок. Традиційно для цієї гри відбирають високих, худих і прудконогих спортсменок.

Жіночий баскетбол – гра корисна

Баскетбол, в який грають жінки, нічим не відрізняється від чоловічого і також розвиває багато корисні властивості тіла і духу:

  • регулярні заняття значно удосконалюють координацію рухів;
  • баскетбол дає відмінну аеробне навантаження і добре тренує органи дихання;
  • в результаті занять поліпшується кровообіг по всьому тілу;
  • баскетболістки вже після півроку регулярних занять можуть похвалитися розвиненою мускулатурою;
  • постійна концентрація на грі сприяє зміцненню нервової системи.

Ймовірно, всі ці риси і зробили баскетбол вельми популярним видом спорту. На відміну від багатьох інших видів спорту, баскетбол входить в обов'язкову програму шкільної фізичної підготовки.

Форма для баскетболу

Традиційно форма для баскетболу складається з майки без рукавів та шортів, в гамі яких переважає один колір, а інші служать лише доповненням, якщо взагалі присутні. Важлива особливість форми – її НЕ відшивають з натуральних тканин. Матеріал, що використовується при відшивання, обов'язково буває синтетичним, легко пропускає повітря і виводить вологу. Головна його риса – це здатність не деформуватися, що не линяти і ніяк не мінятися ані внаслідок тривалих щоденних тренувань, ні від частих прань.

Зараз можна не тільки купити існуючі варіанти забарвлення форми, а й замовити індивідуальну забарвлення, в якій буде виконана форма для всієї команди. Крім цього, на майки можуть бути нанесені всі необхідні логотипи, номер і взагалі будь-яка інформація. Завдяки цьому кожна команда може виглядати індивідуально і неповторно.

Жіноча команда з баскетболу повинна відрізнятися від своїх суперниць – саме тому можливі навіть незначні відходження від традиційної форми: наприклад, більш короткі або більш довгі шорти, укорочена або подовжена майка, більш вільний або більш облягаючий крій, наявність або відсутність додаткових аксесуарів.

Жіночі кросівки для баскетболу

Для гри в баскетбол дівчині потрібна не лише добра форма, а й особлива взуття, яка дозволить не відволікатися і стежити за напруженою грою, швидко і легко переміщаючись. У баскетбольних кросівок кілька особливостей:

  1. Легкість. По ходу гри важливо швидко і багато бігати і стрибати, і легкі, практично невідчутні на ногах кросівки в цьому випадку дуже важливі.
  2. Стійкість. Це властивість кросовкам дарує пружна, м'яка підошва з хорошими амортизаторами.
  3. Висота. Звичайні кросівки досить небезпечні, оскільки не захищають гомілковостопний суглоб. Хороші кросівки для баскетболу повинні повністю його приховувати і твердо фіксувати.
  4. Шнурівка. Саме старі добрі шнурки. А чи не липучки або щось ще повинно фіксувати кросівок на нозі. Поки ще не було винайдено більш відповідного способу надійно укріпити взуття на нозі.

Вибравши кросівки за всіма параметрами, обов'язково приміряйте всю пару і пройдіться, пострибайте: це повинен бути строго ваш розмір і ні найменшого почуття дискомфорту при русі ви відчувати не повинні ні в якому разі. Важливо не лінуватися і зашнурувати кросівки під себе, щоб бути впевненою у своєму виборі, адже вдало підібрані кросівки можуть уберегти вас від спортивних травм!

Filed in: Спорт
×

Post a Comment