Зразкове меню дитини 8 місяців

zrazkove menju ditini 8 misjaciv 1 Зразкове меню дитини 8 місяців

Раціон харчування дитини у 8 місяців залежить від багатьох факторів: на природному або штучному вигодовуванні знаходиться малюк, в якому віці почали вводити прикорм, чи є у крихти схильність до алергічних реакцій. Одні малята в 8 місяців вже мають досить різноманітне меню, що включає каші, фрукти, овочі, м'ясо, яєчний жовток, кисломолочні продукти і навіть випічку; інші до цього віку знайомі, крім маминого молока, лише з 2-3 новими продуктами.

Будь-яка розумна мама при вирішенні питання «Чим годувати дитину в 8 місяців?», Звичайно, звіряється з рекомендаціями педіатра і всілякими таблицями прикорму. Скласти графік введення нових продуктів у раціон малюка, як правило, не дуже важко. А ось придумати, як смачно і різноманітно приготувати ці продукти, скласти меню на кожен день, встановити режим харчування – це вже трохи більше складні завдання, що вимагають від молодої мами серйозного продумування і творчого походу.

Продукти для дитини у 8 місяців (у порядку послідовності введення):

  • каші (вівсяна, гречана, рисова, кукурудзяна і т.д.);
  • коров'яче молоко (тільки для приготування каш);
  • овочі (капуста цвітна та броколі, кабачки, гарбуз, картопля, морква, цибуля);
  • рослинне і вершкове масло;
  • фрукти і ягоди (яблука, груші, банани, абрикоси, персики, чорнослив, вишня, чорна і червона смородина, чорниця, малина);
  • м'ясо (телятина, яловичина, кролик, курка, з обережністю – свинина, яловича печінка);
  • яєчний жовток (2-3 рази на тиждень);
  • сир;
  • кефір та інші кисломолочні напої;
  • риба.

Режим харчування в 8 місяців

Малюка в 8 місяців слід годувати 5-6 разів на добу з інтервалом близько 4 годин. Ось приблизний денний режим харчування для дитини у 8 місяців:

  • 6:00 – грудне молоко або молочна суміш;
  • 10:00 – каша (170-190 г), фруктовий сік або пюре (50-70 мл);
  • 14:00 – овочеве пюре (170-190 г), з додаванням м'ясного пюре (близько 50 г) або без нього, сухарик з білого хліба або бублик; в цей же годування можна дати дитині яєчний жовток (1/2 курячого або цілий перепелячий );
  • 18:00 – сир (50-70 г, якщо вже введений), кефір (до 200 мл, якщо вже введений), 1 печиво; або яєчний жовток (1/куріного або цілий перепелячий, якщо не давали в обід), догодувати грудним молоком або сумішшю;
  • 22.00 – грудне молоко або суміш.

Деякі дітки воліють прокинутися і поїсти в 1.00-2.00 і обходяться без 6-годинного годування, а деяким ще необхідні і нічний, і раннє ранкове годування.

Страви для дитини 8 місяців

Манна каша з чорницею на сніданок

Інгредієнти:

  • 2 ст.л. манної крупи;
  • 0,5 ст. молока;
  • 0,5 ст. води;
  • 1 ст.л. цукру;
  • 1 ст.л. свіжих або заморожених ягід чорниці.

Приготування

Молоко і воду налийте в товстостінну сталеву каструлю, додайте цукор, тонкою цівкою всипте манку, постійно помішуючи. Продовжуючи помішувати, доведіть кашу до кипіння, зменшіть вогонь і варіть ще 5 хвилин. Дайте каші охолонути, тим часом підготуйте ягоди: кілька секунд бланшируйте їх в киплячій воді. Ягоди дістаньте з води шумівкою, помістіть разом з кашею в блендер, збийте до однорідного пишного пюре. Можна готувати таку кашу з будь-якими ягодами і фруктами.

Пюре з яловичини з овочами на обід

Інгредієнти:

  • 70 г яловичої вирізки;
  • невеликий шматок гарбуза;
  • 1 середня картоплина;
  • ? маленької цибулини;
  • 1 ч.л. нерафінованої оливкової олії.

Приготування

Овочі очистіть, вимийте, покладіть в каструлю, туди ж покладіть попередньо зварене протягом 2-2,5 годин м'ясо (зручно варити його напередодні ввечері). Залийте водою і варіть під кришкою до готовності овочів. Можна додати кілька кристаликів солі. Потім злийте зайву воду (кількість рідини залежить від уподобань малюка) і подрібніть в блендері до стану пюре. Дайте трохи охолонути і додайте оливкову олію.

Сир з грушею на вечерю

Інгредієнти:

  • 1 груша «Конференція»;
  • 80-100 г сиру.

Приготування

Грушу вимийте, очистіть, наріжте невеликими шматочками і разом з сиром (домашнім або спеціальним дитячим) пробийте в блендері.

Другий варіант (якщо дитина спить і шуміти блендером можна): очищену грушу дрібно натріть на пластмасовій тертці. Змішайте з сиром.

Можна додати трохи цукру.

×

Post a Comment